Dans Discussion relaxanteAriel Paper s’assoit avec des célébrités et des influenceurs pour parler de tout ce qui concerne le bien-être, des routines quotidiennes aux astuces pour passer une bonne nuit de sommeil. Ici, la star de la WNBA Sabrina Ionescu partage son amour pour les romans d’amour, le maquillage de Rhode et la chanteuse country qui la garde détendue avant un grand match.
A trois secondes de la fin du match 3 de la finale WNBA 2024, Sabrina Ionescu n’a pas hésité. L’arrière du Liberty de New York s’est approché juste à l’intérieur du logo du demi-terrain et a drainé le tir, donnant à son équipe trois points d’avance et une victoire plus proche du premier championnat de la franchise.
À l’époque, l’annonceur d’ESPN l’avait qualifié de « le plus gros coup de l’histoire de Liberty », mais ce n’est pas quelque chose de nouveau pour Ionescu. Depuis ses années record à l’Oregon, elle a pris l’habitude de livrer sous pression, qu’il s’agisse de laisser tomber un sou à un coéquipier ou de réussir elle-même le tir gagnant de la soirée. Seulement maintenant, elle le fait avec plus d’yeux rivés sur elle que jamais.
Alors que la WNBA continue d’atteindre de nouveaux sommets, Ionescu, 28 ans, s’est retrouvée au centre de l’un des plus grands moments du basket-ball féminin – et elle est plus que prête pour cela. « C’est excitant d’en faire partie, surtout en tant que personne qui a été là et qui a continué de croître », a déclaré Ionescu, qui est entrée dans la ligue en tant que choix n°1 au classement général en 2020. Encore plus excitant, selon elle, c’est d’imaginer ce qui va suivre. La prochaine génération héritera d’un jeu plus vaste que celui auquel elle a participé – et de la possibilité d’aller encore plus loin. «Ils vont devoir supporter le poids de la croissance du sport et continuer à le promouvoir», dit-elle.
C’est exactement ce à quoi Ionescu pense lorsqu’elle enfile sa nouvelle sneaker Nike emblématique, la Sabrina 4, avant la révélation. « J’espère que la prochaine jeune fille qui regardera dans les gradins aura la conviction qu’elle peut aussi faire la même chose », dit-elle. (Au cours de la saison 2025, la Sabrina 2 était la sneaker la plus portée par tous les joueurs actifs de la NBA et de la W.) « La possibilité d’aller là-bas et de porter mes propres chaussures est quelque chose que je ne prends jamais pour acquis. »
À venir, la star de la WNBA partage les routines derrière tous ces moments décisifs, de ses siestes d’avant-match aux romans d’amour et aux produits Rhode sur sa table de nuit.
Comment aimez-vous commencer votre journée ?
Je prends un petit-déjeuner vraiment sain chaque matin. Ce n’est pas un repas que je saute. Il s’agit généralement d’une omelette ou de deux œufs, d’un avocat, de pommes de terre ou d’un yaourt et de fruits.
Êtes-vous un buveur de café ?
Certainement. En fait, j’ai abandonné pendant trois mois juste pour voir si j’avais la volonté. Et je l’ai fait – mais j’ai aussi réalisé que je préférerais de loin boire du café, alors maintenant je suis de retour.
À quoi ressemble votre routine d’entraînement ?
Pendant la saison, nous nous entraînons généralement tous les jours, donc je suis à l’arène la plupart du temps pour soulever et placer des tirs supplémentaires. Au-delà de cela, il y a beaucoup de traitement et de récupération. Il n’y a jamais vraiment un jour où je ne fais rien, mais les jours de repos sont un peu plus détendus. Je reste à la maison, je me déplace dans la piscine, je saute dans le bain froid, je m’allonge avec mes bottes de compression Normatec – je me prépare juste pour le lendemain.
Quel est votre jour de congé idéal ?
Je dormais un peu, peut-être m’étirais, puis j’allais me promener pour prendre un café, surtout quand il fait beau à New York. Rhythm Zero ou Hungry Ghost sont mes deux cafés préférés en ce moment.
Comment décompresser après un match ?
Sortir avec ma famille. J’ai beaucoup de famille à New York. Ils viennent toujours après le match, donc c’est agréable de se détendre, de rire, de manger et de passer du temps.
À quoi ressemble votre routine du coucher ?
J’essaie d’être au lit à 10 heures, mais parfois c’est difficile. Hier, nous avons eu un match à 20 heures, donc je ne me suis couché qu’à 13 heures. De plus, j’essaie de ne pas regarder de films de sport ou de match le soir. Je préfère regarder une émission, lire un livre ou simplement passer du temps avec mon mari – quelque chose qui me fait oublier le jeu.
Que regardez-vous et lisez-vous ces jours-ci ?
je viens de regarder Je te trouverai sur Netflix, et c’était tellement bon. Je viens aussi de terminer quelques livres d’Ana Huang, alors maintenant je suis sur le nouveau livre de Colleen Hoover (Femme à terre). Mais je ne l’ai pas encore commencé.
Qu’y a-t-il sur votre playlist d’avant-match ?
J’écoute toujours de la musique country. J’ai besoin de me calmer et de me détendre avant un match, c’est donc généralement Luke Combs qui joue dans ma voiture sur le chemin de l’arène.
Êtes-vous superstitieux ?
Je suis plutôt superstitieux. J’ai la même routine chaque jour de match. Je prends toujours une douche et une sieste avant le match. Ensuite, une fois arrivé à l’arène, tout se passe dans le même ordre : mon échauffement, ma routine, tout est vraiment uniforme.
À quoi ressemble votre routine beauté lors d’une journée type ?
C’est assez minime. J’utilise beaucoup de produits hydratants, surtout lorsque je voyage. Mais si je me prépare et que j’ai besoin de me maquiller, j’adore Rhode. Je suis partout dans les nouveaux lancements. Le Highlight Milk et la poudre bronzante – j’ai tout eu.
Cette interview a été éditée et condensée pour plus de clarté.
