Témoignages : Ils ont repris le sport

Nous avons interrogé plusieurs personnes sur leur reprise du sport, récente ou plus ancienne. Témoignages.

Mi-mai, sous le ciel bleu azur parisien.

Alors, l’occasion était parfaite d’aller à la rencontre des sportifs pratiquants dans les allées et sur les pelouses du Jardin du Luxembourg.

Entre hygiène de vie, summer-body ou simple passe-temps plaisir, le sport est une activité qui trouve de nombreuses raisons d’être chez nos témoins du jour.

Camilla, 34 ans

Camilla semble finir une belle course, et est encore un peu essoufflée quand nous l’abordons. Elle a reprit le sport depuis presque un an, commençant par du yoga en club au printemps dernier, avant de se consacrer à la course depuis la fin de l’été 2021. Elle pratique deux à trois fois par semaine, entre 30 et 45 minutes.

Ton conseil pour une reprise ?

« Il faut y aller en douceur ! Franchement, reprendre, ce n’est pas évident, on a mal partout, mais ca revient vite, et les courbatures et douleurs ne sont plus là au bout de quelques séances ! »

Hakim, 22 ans

Hakim est musclé, très en forme, et jeune. Lorsqu’on a commencé à lui parler, on se disait que l’homme n’était surement pas l’un de ceux qui ont eu à reprendre le sport, il n’avait peut-être jamais arrêté… Mais si !

« Je faisais du basket quand j’étais ado, mais jusqu’à 19 ans, je n’étais pas sportif. Sauf si la console est un sport… Mais en devenant plus mature, entre les filles et les réseaux, j’étais obligé de m’y remettre. »

Il a repris début 2020, pendant le premier confinement, trouvant une bonne excuse pour sortir courir, et il n’a pas lâché depuis. Même si son truc, c’est plus la salle maintenant.

Ton conseil pour une reprise ?

« Pour moi, c’était simple, puisque je m’en servais comme excuse, et puis je sentais que j’en avais besoin. Mais là où je peux donner un conseil, c’est dans la persévérance. Franchement, même si c’est dur, ou même si clairement on a la flemme, il faut continuer. Au bout de quelques mois, quand le froid commence à taper sur la motivation, c’est là qu’il faut être fort, et persévérer.

Donc clairement, oui, la persévérance, autant au début qu’au moment où la motivation flanche ! Vous qui me lirez : LÂCHEZ RIEN, CON-TI-NUEZ !! »

Catherine, 57 ans

On croise Catherine avec un legging dans les allées du parc, un tapis enroulé sous le bras.

Logique, on l’accoste !

Elle faisait du yoga aujourd’hui – sport un peu cliché parisien, il faut l’admettre – mais en fait, elle n’en fait qu’à l’occasion, pour détendre son corps. Son truc à elle, c’est la boxe française.

A propos de sa reprise, quelques années plus tôt.

« C’est pas très gai, mais j’ai repris le sport quand j’ai eu une tumeur au sein. Elle était bénigne, j’ai eu de la chance, mais ça m’a clairement mis un coup. Cinquante-quatre ans, deux enfants presque adultes, et un gros coup de chaud santé…! »

Alors, au printemps 2019, elle s’inscrit d’abord au cours d’aquabike proche de chez elle, pour quelques séances d’essai. Mais, « c’était très très très ennuyeux », dit celle qui aime bouger.

En septembre, elle participe à un cours d’essai de Krav Maga, et c’est une sorte de révélation :

« Mettre des coups, se défendre, dépenser de l’énergie en étant vraiment active et alerte, ça ça me plaisait ! »

Mais elle ne se plait pas au Krav Maga, et s’oriente vers la boxe, qu’elle continue depuis.

Ton conseil pour une reprise ?

« Houla ! rit-elle, moi j’ai arrêté pendant une vingtaine d’année, je ne sais pas si j’ai des conseils à donner…! Mais, si, mon conseil, trouver l’activité qui nous plait, pas celle qui fait souffrir ou celle des ami(e)s.

Si on ne prend pas de plaisir, on doit se forcer, s’accrocher, se motiver, se remotiver… Moi, je vais à la boxe chaque semaine avec la même patate ! »

On remercié encore Camilla, Catherine et Hakim, qu’on espère recroiser lors d’un prochain « casting sauvage » !

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