En lisant, vous pourriez ressentir une pointe de jalousie en vous perdant dans les dialogues entre vos personnages préférés. Ils ont l’air si spirituels, leurs mots si parfaitement réfléchis. Ils maîtrisent chaque point lorsqu’ils se disputent, et s’ils flirtent, l’alchimie est palpable dans chaque phrase.
IRL, cependant, il est facile de trébucher sur chaque mot. Certes, vos conversations quotidiennes ne sont pas rédigées par un auteur et n’ont pas non plus le luxe de quelques séries de révisions minutieuses. Pourtant, c’est frustrant lorsque vos mots ne sont pas à la hauteur de vos rêves littéraires. Mais peut-être qu’ils pourraient le faire avec juste un petit ajustement à votre routine de lecture habituelle.
« Si vous voulez améliorer votre art oratoire, la première chose à faire est de lire à haute voix », déclare l’utilisateur de TikTok @styled.by.anjali dans une vidéo. Elle fait partie des nombreux utilisateurs qui ont maximisé leurs habitudes de lecture pour améliorer simultanément leurs compétences en conversation. Appelez cela l’empilement d’habitudes – ou tout simplement l’intelligence.
Il peut être surprenant d’apprendre que la partie la plus redoutée de l’école primaire, la lecture de pop-corn, est la dernière méthode d’auto-optimisation utilisée sur Internet. Mais heureusement, vous n’avez pas à craindre de mal prononcer accidentellement un mot devant votre brutale classe de quatrième année pour profiter des avantages de cette habitude virale. Selon les experts, lire à haute voix pendant quelques minutes, dans le confort de votre foyer, peut en fait donner des résultats assez prometteurs en termes de compétences orales.
Lire à haute voix peut améliorer votre compréhension pendant la lecture, mais c’est aussi « essentiellement une opportunité de parler en public sans pression », explique l’utilisateur @version1my. « Vous n’êtes pas devant un public et vous pouvez entendre comment vous prononcez les mots… Si vous n’aimez pas la façon dont quelque chose sonne lorsque vous le prononcez, vous pouvez le changer. »
À venir, voici tout ce qu’il faut savoir pour maximiser votre routine de lecture, ainsi que le point de vue d’un expert sur le hack de vie.
Quand est-ce que parler est devenu si difficile ?
Lorsque vous avez du mal à communiquer comme vous le souhaitez, cela peut provenir d’un sentiment d’anxiété ou de gêne, explique Renee Vee, orthophoniste certifiée, CCC-SLP.
« J’ai entendu dire que les gens préféraient mourir plutôt que de parler sur scène », dit Vee. « (La peur est) aussi extrême. »
Cette anxiété de parler peut même se frayer un chemin dans une conversation informelle – lorsque vous tâtonnez lors d’une rencontre avec une connaissance, votre manager ou votre barista local parce que vous êtes nerveux à propos de la façon dont vous vous présentez. Mais avec un peu de pratique et en vous concentrant sur les informations que vous souhaitez transmettre, vous pouvez améliorer considérablement votre jeu de chat.
« Une fois que vous vous concentrez davantage sur la personne à qui vous parlez, par opposition à vous-même et à votre conscience de soi, vous parlez plus naturellement », explique Vee. Vous êtes plus accessible parce que vous donnez au lieu de vous cacher.
Comment la lecture à voix haute peut-elle aider ?
Bien qu’il n’existe pas de normes pour ce qui est considéré comme « bien prononcé », certains facteurs peuvent améliorer votre discours. Vee souligne ce que l’on appelle votre « maîtrise » – qui inclut le filtrage des mots de remplissage, les « j’aime » et les « euh » qui se retrouvent souvent dans un discours informel.
Un utilisateur de TikTok, @babystepstothemic, a poussé la lecture à haute voix encore plus loin, en faisant un défi de 100 jours. Dans une vidéo marquant la moitié du défi, elle a réfléchi à certaines des compétences qu’elle a acquises, notant qu’elle avait vu la plus grande différence dans son articulation globale.
« Nous ne considérons pas l’articulation comme une compétence physique, mais il s’agit en fait d’une combinaison de votre bouche, de votre langue et de votre respiration travaillant ensemble pour créer un certain son », explique-t-elle. « La lecture à haute voix entraîne ces muscles à travailler ensemble plus naturellement, de sorte que lorsque vous parlez, cela se fait en douceur. »
De plus, si la lecture vous aide à élargir votre vocabulaire, la lecture à haute voix vous aide à introduire de nouveaux mots dans votre discours habituel, explique @babystepstothemic. La lecture audible peut également vous aider à développer un rythme dans vos conversations, vous apprenant quand faire une pause et quand passer à la clause suivante.
L’utilisateur @babystepstothemic a constaté une amélioration de son discours après avoir lu à haute voix pendant 5 à 10 minutes chaque jour, et Vee a souligné que la cohérence est la clé pour obtenir des résultats lors de la pratique de votre discours.
Alors la prochaine fois que vous ouvrirez votre livre, rapportez-le à l’école primaire, raclez-vous la gorge et lisez quelques paragraphes à la classe inexistante.
Source : Renee Vee, MA, CCC-SLP, experte en mentalité et en communication
