Ayant grandi en allant au cinéma tous les week-ends, j’adore être au théâtre. Peu de choses valent mieux que de s’évader dans une pièce fraîche et sombre avec un grand écran pendant quelques heures. Mais récemment, quand je me suis assis pour voir l’épopée de plus de trois heures de Christopher Nolan, L’Odysséemon cerveau branché sur les réseaux sociaux ne pouvait s’empêcher de souhaiter pouvoir appuyer longuement sur un petit écran pour que la dernière heure puisse passer deux fois plus vite.
Je sais. C’est mauvais. Je suis un peu gêné de l’admettre en tant que cinéphile qui devrait prendre son temps pour profiter et s’évader dans le cinéma. Au-delà des mérites artistiques liés à l’appréciation du rythme délibéré d’un film, l’accélération des vidéos peut également affecter la rétention de la mémoire, selon une étude réalisée en 2025. Cependant, cette « mauvaise » habitude de regarder les choses deux fois plus vite a en réalité un côté positif : je passe moins de mon temps libre à faire défiler les réseaux sociaux.
Cela ne s’est pas produit du jour au lendemain. Comme 64 % des Américains (selon une enquête de Payless Power), je suis un pessimiste. Lorsque TikTok a introduit sa fonctionnalité de vitesse 2x en 2023, je l’ai fréquemment utilisée pour zoomer sur les histoires, les analyses ou les interviews des gens. Cette habitude s’est finalement répercutée sur la télévision. Netflix a ajouté la possibilité de ralentir ou d’accélérer ses émissions vers 2020, mais je n’ai vraiment commencé à l’utiliser qu’au cours des deux dernières années. Je te le dis, en regardant L’amour est aveugleLes épisodes des Pods 1,5 fois plus rapide, cela change la donne. Je ne pourrai jamais y retourner.
Au fil du temps, j’ai commencé à passer au moins une heure ou deux de moins faire défiler les réseaux sociaux (et regarder des émissions de malbouffe stupides) car, en accélérant les vidéos, je peux me divertir plus rapidement. Mais les regarder à toute vitesse est un peu plus épuisant et trop stimulant, ce qui signifie que je veux naturellement faire une pause téléphonique plus tôt que si je les avais regardés à un rythme normal.
Cela me laisse plus de temps pour m’engager dans de vraies activités. En fait, je joue à des jeux vidéo maintenant (je voulais améliorer ma coordination œil-main). Je sors plus souvent, ce que mon chien apprécie sans aucun doute, car cela lui donne plus d’attention et de temps de jeu. Je peux me concentrer sur des mini-projets et des passe-temps, comme organiser ma collection de cartes Pokémon et lire des livres (au lieu de sous-titres vidéo !) que j’avais mis en veilleuse parce que mon cerveau ne se sent plus aussi épuisé après des heures passées à consommer des TikToks.
Et je m’endors à une heure normale, sans plus glisser jusqu’à minuit passé, et je peux sentir la différence – je dirais que les gueules de bois à défilement catastrophique sont une chose réelle. (Une étude de 2024 a révélé qu’« un temps d’écran excessif semble être associé à une moins bonne qualité du sommeil, augmentant finalement l’anxiété et la dépression. »)
Peut-être que je consomme autant de contenu qu’avant, mais c’est agréable de réaliser que j’ai trouvé un meilleur équilibre entre mon utilisation des médias sociaux et tout ce qui est très réel – et pas si réel (hum, L’Odyssée) – des choses se passent dans ma vie. Donc, même si je prépare lentement mon cerveau à penser que tout le monde ressemble à des tamias, les avantages de tout regarder en double temps est imbattable.
