Vous ajoutez peut-être déjà du thé vert à votre routine matinale avec votre dose quotidienne de matcha, mais avez-vous remarqué que le même ingrédient apparaît sur vos flacons de soins de la peau ? Le thé vert est officiellement passé de votre tasse à votre armoire à pharmacie, mais cela ne signifie pas que toutes les affirmations qui y sont attachées valent la peine d’être acceptées.
Du bon côté, l’éclat du thé vert pour les soins de la peau est réel. Ses composés végétaux ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, des recherches confirmant sa capacité à aider à protéger la peau des dommages environnementaux et à calmer les irritations. Cela dit, cela ne va pas « détoxifier » votre visage ni guérir comme par magie votre acné.
Considérez ceci comme votre test de réalité sur le thé vert.
Que contiennent réellement les soins de la peau au thé vert ?
Le thé vert provient de la plante Camellia sinensis et est riche en polyphénols, un groupe de composés végétaux ayant une activité antioxydante. Dans ce groupe se trouvent les catéchines, dont l’EGCG (gallate d’épigallocatéchine), l’un des composés du thé vert les plus étudiés.
Dans les soins de la peau, ces composés sont surtout connus pour leur activité antioxydante et anti-inflammatoire. Ils peuvent aider à neutraliser les radicaux libres et à calmer les irritations tout en aidant la peau à faire face au stress environnemental quotidien.
Ce que dit la science
Des preuves solides :
- Protection liée aux UV : Les polyphénols et les catéchines du thé vert ont été largement étudiés pour leur potentiel à protéger la peau des dommages liés aux UV. Cela ne fait pas du thé vert un écran solaire – considérez-le comme un antioxydant, et non comme un substitut au SPF.
- Anti-inflammatoire : la recherche soutient les propriétés anti-inflammatoires du thé vert, ce qui le rend utile pour traiter les rougeurs ou les irritations visibles.
- Hydratation et texture : Dans une étude clinique, une formulation cosmétique contenant de l’extrait de thé vert a augmenté l’hydratation de la peau et amélioré le microrelief cutané, y compris la rugosité de la peau, après 15 à 30 jours d’utilisation.
Preuves mitigées :
- Peau à tendance acnéique : Certaines études rapportent que le thé vert topique peut aider à réguler le sébum, ce qui en fait un ingrédient de soutien utile pour les peaux grasses et à tendance acnéique. Ce n’est cependant pas un traitement contre l’acné.
- Rides : un petit essai clinique a révélé que 63,6 % des participants utilisant un extrait de thé vert converti en tannase ont signalé une amélioration marquée ou modérée des rides après huit semaines, contre 36,3 % utilisant un extrait de thé vert ordinaire. C’est prometteur, mais l’étude a étudié des formulations spécifiques – pas tous les sérums de thé vert – ce n’est donc pas une preuve que le thé vert efface les rides.
- Allégations « Détox » : Le thé vert est un antioxydant, pas un agent détox. Votre foie et vos reins gèrent déjà le processus de détoxification du corps.
Mythe contre. Fait
- Mythe: Le thé vert traite l’acné.
- Fait: Il aide à calmer l’inflammation et à réguler la production de sébum, ce qui en fait un ingrédient de soutien pour les peaux à tendance acnéique.
- Mythe: Le thé vert détoxifie la peau.
- Fait: Le thé vert fournit des composés antioxydants ; ce n’est pas une cure de désintoxication.
Comment bénéficier réellement des avantages
- Regardez la formule, pas seulement le devant de la bouteille : La position du thé vert sur une liste d’ingrédients peut fournir un certain contexte quant à sa concentration, mais la formulation globale compte également.
- Vérifiez la fermentation ou le matcha : Il peut s’agir de formes de thé vert plus puissantes, mais leur puissance dépend de la formule finie.
- Testez un patch si vous êtes sensible : Le thé vert est généralement bien toléré, mais d’autres ingrédients de la formule peuvent provoquer des irritations.
- Portez toujours de la crème solaire : Les propriétés antioxydantes du thé vert ne remplacent pas un FPS à large spectre.
- Donnez-lui du temps : Vous ne verrez pas de résultats du jour au lendemain. Selon la dermatologue certifiée Dr Jeanette Graf, « Pour des choses comme l’acné ou des changements dans le teint et la texture générale de la peau, je recommande de lui donner 4 à 8 semaines d’utilisation constante avant de juger les résultats. »
Alors, où cette recherche apparaît-elle réellement sur l’étagère de votre salle de bain ? Ces six choix font agir le thé vert de différentes manières.
6 produits de soins de la peau au thé vert à acheter
1. Meilleur dans l’ensemble : Sérum hyaluronique aux graines de thé vert Innisfree
Le sérum signature d’Innisfree associe de l’eau de thé vert à de l’acide hyaluronique encapsulé, ainsi qu’à de la niacinamide et du panthénol. La marque affirme que la formule offre jusqu’à 72 heures d’hydratation et convient à tous les types de peau. Le thé vert offre des bienfaits antioxydants, tandis que les actifs hydratants aident à maintenir l’hydratation et une barrière d’apparence saine.
2. Pour les rougeurs : Crème Triple AOX réductrice de rougeurs Replenix
Cette crème légère et sans huile associe des polyphénols de thé vert à de la caféine et du resvératrol. La formule est spécialement conçue pour apaiser et réduire visiblement les rougeurs, ce qui en fait une option idéale lorsque l’apaisement est votre objectif principal.
3. Pour les peaux grasses/à tendance acnéique : crème hydratante sans huile Mario Badescu
Le thé vert riche en antioxydants, l’allantoïne et l’extrait de citronnelle sont les vedettes de cet hydratant léger et sans huile. Il est formulé pour les peaux grasses et mixtes et comprend un FPS 30, ce qui en fait un hydratant matinal pratique, même si vous souhaiterez toujours appliquer suffisamment de crème solaire pour une protection adéquate.
4. Pour les peaux sensibles à moins de 25 $ : TONYMOLY The Chok Chok Green Tea Crème aqueuse
Pour une étape d’hydratation simple, essayez ce gel-crème hydratant léger, qui utilise de l’extrait de thé vert fermenté à la place de l’eau distillée. La texture aqueuse pénètre rapidement sans laisser de fini épais.
5. Pour les peaux ternes et fatiguées : Sérum hyaluronique aux graines de thé vert Innisfree
Si le principal problème de votre peau est de paraître plus épuisée que vous ne le ressentez, l’hydratation est un bon point de départ. Le sérum d’Innisfree associe de l’eau de thé vert à de l’acide hyaluronique encapsulé, de la niacinamide et du panthénol pour reconstituer l’hydratation et favoriser un éclat d’apparence saine.
6. Pour les peaux mixtes : Fixateur Farmhouse Fresh Green
Ce sérum léger combine du matcha biologique avec de l’aloès, de l’acide hyaluronique, de la niacinamide et des céramides pour hydrater et calmer sans la sensation plus lourde d’une crème traditionnelle. Cela en fait un bon choix pour les peaux mixtes, qui peuvent avoir besoin d’humidité dans certaines zones tout en devenant grasses dans d’autres.
FAQ
Le thé vert soulage-t-il les rougeurs ?
Ça peut. Les catéchines du thé vert ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à calmer les rougeurs et les irritations visibles.
Le thé vert est-il bon pour les peaux à tendance acnéique ?
Le thé vert peut aider à réguler le sébum et à calmer l’inflammation, ce qui en fait un ingrédient de soutien utile pour les peaux à tendance acnéique. Cependant, cela ne remplace pas les traitements éprouvés contre l’acné.
Les soins de la peau au thé vert sont-ils sans danger pour les peaux sensibles ?
En général, oui. Le thé vert est considéré comme bien toléré, mais la sensibilité dépend de l’ensemble de la formule. Si vous avez la peau sensible, testez un nouveau produit avant de l’appliquer sur tout votre visage.
Dois-je utiliser du sérum au thé vert tous les jours ?
Généralement oui, si votre peau le tolère. Un sérum quotidien au thé vert peut être un moyen simple d’incorporer l’ingrédient à votre routine, mais arrêtez-vous si votre peau devient irritée.
Si vous souffrez de rougeurs persistantes, d’acné kystique ou d’une autre maladie diagnostiquée, consultez votre dermatologue au lieu de vous fier à des correctifs au niveau des ingrédients.
